活動中讓我印象最深刻的是當天下午，吃過午飯後，我們來到一座寂靜的山林中，開始了一段安靜的步行禪修。在山坡上行路時，每一步都要慢慢踏下，過程中要保持內心的專注。我注意到，隨著步伐的放緩，我的思緒也逐漸平靜下來。在行走的過程中，我能感受到時間似乎變得緩慢而寧靜，內心的嘈雜也逐漸消失，取而代之的是一種平靜與清晰。我閉上眼睛，繼續沉浸在內心的寧靜之中。我開始觀察自己的呼吸，我感受到呼氣時身體的鬆弛，感受到吸氣時氣息的流動。我不再被外界的干擾所牽扯，專注於呼吸的律動。 

在禪修的過程中，我意識到過去的焦慮和憂慮只是過眼雲煙，而真正重要的是活好當下。我感受到內心的平靜和滿足，仿佛重新找到了自己。 

行禪結束，回到寺廟後，我感到身心煥發，充滿了能量和平靜。我十分感激這次禪修帶給我的體驗，亦從中學到禪修不僅是一次經歷，更是一種生活的態度，我將繼續在生活的不同活動中探索和實踐禪修的智慧，願內心的平靜與快樂永隨。

今天我們去到了圓通寺參觀並接受校監的開示，學習了很多！

在學習人生八苦要避免的過程中，我明白到人生中可能會遇到的各種苦難，例如生老病死、愛別離苦、怨憎會苦等，這些都是生活中不可避免的部分。但我們可以以正面的主觀態度來面對它們，而當我們學會接受並淡然看待這些苦難時，我們便能夠找到內心的平靜和快樂。

這次活動中校監亦提醒我們，人生苦樂其實完全是主觀的，在於我們選擇懷著什麽心情、選擇怎麽的角度去看待生活中的經歷。所以無論我們面臨什麼困難或挑戰，樂觀的態度才能夠幫助我們保持內心的平和，從而冷靜找到解決問題的方法。當我們以積極的態度面對人生中的困境時，我們將更有可能克服困難並迎接成功。

在今天的活動中，我明白到活在當下、樂觀積極地面對生活是我們每個人都應該追求的目標。

我會時刻銘記這些重要的教訓，盡力在日常生活中實踐它們，為自己和周圍的人帶來更多的幸福和滿足，達到自利利他的好處，種下好因，令未來得到好果！

經過這次的活動，我學會了很多道理，我知道了人活著的意義是什麼，更也明白了面對問題時，我們該怎麼去面對。  

我以前一直認為，人活著就是為了金錢，因為人們總是可以為了錢去做任何事情，可這個活動告訴了我，原來人是為『情』而活著，所以生活中人們才會互相幫忙。其次，原來生命中有著無法逃避的困難與苦痛，但正因為這樣，我們才要懷著正面的態度去面對和接受。就比如沒有溫習，考試時便不懂回答試題，考試便會不及格，沒有溫習就是因，不及格就是果。不想要這個果，就要改因，考試不會的話，我們就提早溫習。  

還有，當我們遇到問題的時候，我們應該積極地以正面的態度去面對，而不應總想辦法逃避與推卸，我們應該冷靜地思考有什麼方法可以解決。  

這次活動中我印象最深刻是茶禪的環節，我經常都會喝茶，但總是匆匆忙忙一下子便喝完了，從來未曾慢慢的仔細品嚐過，但我做完茶襌後才發現，原來茶可以那麼的香甜。 我也從中明白到，生活中凡事都要有耐心，要慢慢去體會、覺察，放慢速度才能更好地體驗生活。  

這次的體驗讓我很難忘，希望將來有機會讓全級同學一起去感受！最後必須一提的是當天午膳圓通寺提供的齋飯既豐富又美味，感謝寺内各位義工和師傅的付出！

通過這次活動，輔導生變得更加具有凝聚力和更加團結。我對活動中的每位同學亦有了更深入的瞭解，雖然我們過去有過不少的團體訓練和活動，但從未有機會騰出一整天的時間，相互瞭解接觸，溝通交流。在大家彼此開開玩笑、互相幫忙的相處過程中，我認識到團體中每一員的重要性，一整天的活動令我們之間的友誼和情感更堅固。

回到活動本身，我個人最喜歡的環節是茶禪。我本來就很喜歡喝茶，當時感受著茶水慢慢滲入口腔，茶味在腦海中蔓延，從入口時的苦，到餘韻的一絲甘，再到吞嚥後留在鼻腔的茶香味，就好似人生中的苦，一切都會苦盡甘來。

在法師的開示中，我學到了無論如何不要放棄溝通的道理，因為放棄溝通就等於放棄一個朋友。我懂得了做任何事情都應盡力克服一切困難，去達到自己的目的，不要因為一些困難而退縮，要全力去面對。我也懂了，這個世界遺憾是世間最常有的事情，不要太執著，因為你沒有辦法去改變。

對於這次生命定向活動，我感到非常滿足，因爲在這次活動中我學到了更多的佛法知識，加深了對佛法的認知。一開始我對佛法只有基本認識，現在我學會了更多關於佛法的知識，例如行禪、如何正確拜佛、佛陀和各方菩薩的成長經歷，使我對佛化的印象更加深刻，更想瞭解佛陀的親身經歷。  

是次活動不但增加了我對佛法的認知，我還在這次活動中學會了一個道理——我們作爲人不應該胡思亂想，因爲一旦任由思緒飄蕩，我們就會產生許多不必要的痛苦，但只要控制好自己的思緒，便能夠避免這些不必要的痛苦。不過除此之外，人生亦有必然經歷的痛苦，例如死亡、對死亡的恐懼、年老，雖有早或遲的分別，但終究要面對。正如衍空法師所說，苦是人生不可避免的經歷。  

今天的經歷讓我明白以慈悲心、禮貌待人及尊重他人的重要性，亦令我更有意識地去覺察四周的環境、自己的感受。

在出發前，我原以爲參訪寺廟必定十分無聊，無非是聽聽講座，拜拜佛像。但回想起來，這次經歷充滿樂趣。

首先，衍空法師向我們介紹了圓通寺中的好幾種菩薩，例如觀音菩薩、地藏王菩薩等。還告訴我們，如果遇到堅持不下去，或者出現生不如死的念頭時，可以試一下在呼喚地藏王菩薩來拯救我們，我覺得很有趣，這是我第一次認識到地藏王菩薩的故事及意義。

其次，空師講到人生有八苦，我覺得特別真實和感同身受，像病苦，早前我在考試週生了場大病，一直咳嗽，身體上的不適，讓我身心都很痛苦。最主要和最明顯在我身上的便是求不得苦，我渴望理想的成績，我渴望自己毫無煩惱，渴望自己可以早日實現財富自由，可以獲得理想的生活。但人生無常，不如意事十常八九，我們都無法完全按照自己的想法去生活。

但我認為只要盡力做好生活中每一件事，生命便變得有意義的，正如空師所言，我們改變不了事實，但是可以改變自己看待事物的看法，遇到不如意的事情，可以嘗試去接受它、接納它，自己也會好受一點。這一次活動讓我受益良多，明白了很多道理也想通很多事情，我很享受這個活動！

非常感激學校給予我參加這個活動的機會，因為我本身對佛教的文化很感興趣。  

活動中法師教會了我們怎樣正確禮拜，並帶領我們把整個寺廟參觀了一遍，圓通寺比我想像中大，寺廟後邊還有個大花園，站在那個花園中，就像身處於大草原，寺廟中的的空氣遠比城市中的空氣清新，貼近自然的外在環境令我短暫忘記了城市中的煩惱。我在花園中看見了一尊骨瘦如柴的釋迦牟尼佛，雖然佛像看起來很虛弱，但不難從中感覺到，他苦行時必然懷著一份堅持的心，去忍耐身心的各種痛苦煎熬。  

吃過齋飯後，空師帶我們在山林中行禪，印象最深刻的是他叫我們一步一步慢慢地走。其實這對我也是一種挑戰，因為平時在城市中的生活節奏非常急促，起初我很不習慣放慢前進的速度，不過跟隨著空法和同學們的步伐和節奏，漸漸就順暢多了。我亦從中明白了在生活中放慢速度，對生活多一份覺察，可以找令自己看得更遠、更清晰。

自一下車，我便嗅到一股似曾相識的味道。啊！那是新鮮空氣湧進鼻腔的感覺。這一口空氣，讓我回味許久，到底是為什麽呢？城市裏的空氣極其渾濁，而這山林中的空氣，似乎格外清新。。。。。。  

進到圓通寺後，衍空法師開始耐心詳細介紹該寺廟的特色、特點，還考我們，當初為什麽要建這個寺廟？而經過空師的引導，我們都得以了解人們建立寺廟的初衷——為了讓人們有機會從生命的苦中尋得解脫之道。  

下午在山上行禪的過程，充分讓我感受到，凡事應該以慢為快，慢慢來、不著急，沉澱專注於一處 。有時太急，反而沒法好好感受整個過程，甚至渾渾噩噩間時間便流過了。就像喝茶，一口喝掉，感覺輕薄，若慢慢品嘗，便會發現，苦中來帶點甘，甘中帶點甜。人生又何嘗不是如此？我們不能著急過人生，得慢慢來，享受人生的每一個意義，專注每一天的不同，對環境有更多的覺察，活好當下。  

在回去寺廟的途中，兩隻小狗一直守護著我們，無論走到哪兒，都會有它們的身影。